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YOGA-Kurse – Winter 20/21

Hatha Yoga Entspannung & Stressbewältigung 10 EH 130 Euro (Bezuschusst von den Krankenkassen)
Montag 28.12.2020 – 01.03.2021 19.00 – 20.15 Uhr
Dienstag 29.12.2020 – 02.03.2021 19.00 – 20.15 Uhr
Mittwoch 13.01.2021 – 17.03.2021 19.00 – 20.15 Uhr

Hatha Yoga für Schwangere 10 EH 75 Min. 130 Euro (Bezuschusst von den Krankenkassen)
Montag 28.12.2020 bis 01.03.2021 17.30 – 18.45 Uhr
Mittwoch 13.01.2021 bis 17.03.2021 17.30 – 18.45 Uhr

Hatha Yoga Post Natal /nach der Schwangerschaft 5 EH 75 Min. 65 Euro
Dienstag 12.01.2021- 09.02.2021 17.30 – 18.45 Uhr
Dienstag 16.02.2021 -16.03.2021 17.30 – 18.45 Uhr

Chakren Yoga 5 EH 75 Min. 65 Euro
Donnerstag 07.01.2021 – 04.02.2021 17.30 – 18.45 Uhr
Donnerstag 11.02.2021 – 11.03.2021 17.30 – 18.45 Uhr

Yin Yoga 5 Elemente 5 EH 75 Min. 65 Euro
Donnerstag 07.01.2021 – 04.02.2021 19.00 – 20.15 Uhr
Donnerstag 11.02.2021 – 11.03.2021 19.00 – 20.15 Uhr

Online Workshops 2,5 Std. 45 Euro inkl. Skript zum Üben daheim

Babybauch und Yoga Teil I
Samstag 19.12.2020 14.00 – 16.30 Uhr
Samstag 02.01.2021 14.00 -16.30 Uhr

Babybauch und Yoga Teil II
Samstag 19.12.2020 17.00- 19.30 Uhr
Samstag 02.01.2021. 17.00 -19.30 Uhr

Yoga für den Rücken
Samstag 19.12.2020 10.00- 12.30 Uhr
Samstag 02.01.2021 10.00 -12.30Uhr

Yoga für Anfänger „Einführung“
Sonntag 20.12.2020 09.30 – 12.00 Uhr
Sonntag 03.01.2021 09.30 – 12.00 Uhr

Yoga und der Beckenboden
Sonntag 20.12.2020 14.00 – 17.30 Uhr
Sonntag 03.01.2021 14.00 – 17.30 Uhr

Sanftes Yoga für einen guten Schlaf
Sonntag 20.12.2020 17.00 – 19.30 Uhr
Sonntag 03.01.2021 17.00 – 19.30 Uhr

Yoga & Ayurveda auf der Fraueninsel

Drei Tage Glückseligkeit – Yoga Retreat auf der Fraueninsel

17.09.2021 – 19.09.2021

Genießen Sie die letzten Sonnenstrahlen im Herbst und die atemberaubende Schönheit der Insel. Wärmen Sie Ihre Seele, erfreuen Sie Ihr Herz und verwöhnen Sie Ihren Gaumen mit traditioneller ayurvedischer Kost.

An diesem Wochenende erfahren Sie in einer entspannten Atmosphäre im Kloster Frauenwörth mehr über den modernen Ayurveda und Ihren individuellen Dosha-Typ, um dieses Wissen umfassend in Ihre Yogastunden und in Ihren Alltag zu integrieren. Entdecken Sie gemeinsam mit der Dozentin einen neuen Lifestyle und verbinden Sie sich mit Ihrer ureigenen Kraft.

In der Natur finden wir laut dem Ayurveda fünf Elemente, die unsere Natur und Erde formen. Während der gemeinsamen vier Yogaeinheiten & Meditationen werden alle speziell auf die verschiedenen Doshas „Bioenergien“ ausgerichtete Elemente integriert.

Zwei kleine Workshops: „Ayurveda für jeden Tag“ & „Aromatherapie – Ätherische Öle für jedes Dosha“ runden unser gemeinsames Yoga & Ayurveda Wochenende ab.

Bitte fordern Sie bei der vhs-Traunstein Unterlagen an unter www.vhs-traunstein.de herunter. Tel.: 0861 9097166-12